공주핏은 내포신도시의 여성전용 PT 스튜디오입니다.
남의 시선을 신경 쓰느라 운동을 미뤄왔던 분들이, 오롯이 내 몸에만 집중할 수 있는 공간을 만들고 싶었습니다.
무대 위에서 몸을 만들어 본 트레이너가 처음 운동을 시작하는 분의 첫 스쿼트부터 함께합니다. 다이어트, 체형교정, 바디프로필까지 — 목표는 달라도 기준은 하나, "나답게 예뻐지는 몸"입니다.
지금부터가
진짜 나를 위한 운동이다
홈페이지를 통해 이렇게 만나게 되어 반갑습니다. 공주핏 대표 조수진, 유정주입니다.
운동을 시작하려는 여성분들이 가장 많이 하시는 말씀은 "헬스장 가기가 부담스러워요"였습니다.
그래서 여자만을 위한 공간을 만들었고, 대회 무대에서 쌓은 경험과 교정·재활 현장에서 쌓은 경험을 한 사람 한 사람의 프로그램에 담고 있습니다.
빠르게 빼는 것보다 다시 돌아가지 않는 몸을 만드는 것, 그것이 공주핏이 지키는 약속입니다.
찾아주신 모든 분께 감사드리며, 앞으로도 아낌없는 응원 부탁드립니다.
공주핏의 트레이너는 대회 무대 경험과 교정·재활 전문성, 국내외 자격을 갖춘 트레이너들로 구성되어 있습니다.
대회, 바디프로필 준비, 신부PT
제가 도와드리겠습니다
건강을 우선, 통증 컨트롤
재등록률 1위 트레이너
운동은 다 해봤죠? 그런데 왜 몸은 그대로인가요
바디 디자이너
어제보다 가뿐한 오늘,
당신의 일상이 더 무겁지 않도록 돕겠습니다
같은 체중이라도 생활 패턴, 식습관, 체력은 모두 다릅니다. 공주핏 다이어트 PT는 한 사람의 하루를 먼저 듣고, 그 하루 안에서 지킬 수 있는 운동과 식단을 설계합니다. 굶어서 빼는 다이어트가 아니라, 끝나고도 유지되는 몸을 목표로 합니다.
거북목, 말린 어깨, 골반 불균형, 허리·무릎 불편감처럼 일상에서 쌓인 몸의 습관을 먼저 살핍니다. 움직임을 평가한 뒤 바른 정렬을 만드는 운동부터 시작해, 통증 없이 운동할 수 있는 몸으로 단계를 밟아갑니다.
바디프로필 촬영, 피트니스 대회 출전처럼 날짜가 정해진 목표는 계획이 전부입니다. 대회 선수와 심사위원의 시선으로 몸의 라인, 포징, 컨디션 조절까지 촬영일·대회일에 맞춰 역산해 준비합니다.
공주핏 회원님들의 진짜 변화입니다.
헬스조선 '이렇게 뺐어요' 소개 사례 · 담당 유정주 트레이너